สำหรับคุณพ่อคุณแม่มีความกังวลอย่างมาก การที่เรามีลูกออกมาแล้วลูกมักจะไม่ทานอาหาร หรือเกิดอาการเบื่ออาหารนั้นเกิดขึ้นได้อย่างไร และในบางครั้งรับประทานอาหารก็ไม่ครบ 5 หมู่ จึงทำให้ความกังวลเหล่านี้ตกอยู่ที่พ่อแม่ แน่นอนว่าวันนี้เราจะมาให้ข้อมูลเกี่ยวกับ ประโยชน์วิตามิน มีอะไรบ้างที่น่าสนใจและสามารถหามารับประทานได้ ซึ่งแน่นอนว่าในปัจจุบันมีหลายวิตามินเลยที่ให้คุณค่าที่แตกต่างกัน ก็อย่างว่ามันเป็นนิสัยของเด็กที่จะไม่ค่อยรับประทานอาหาร เกิดจากการที่เล่นมากจนเกินไป และเด็กบางคนนั้นไม่ชอบรับประทานอาหารประเภทผักด้วย 

ประโยชน์วิตามิน การเสริมสร้างวิตามินให้แก่ลูก

ซึ่งแน่นอนว่าคุณพ่อคุณแม่สามารถสังเกตได้ง่ายเลยว่า มีอาหารประเภทไหนบ้างที่ลูกไม่ชอบรับประทาน นึกว่าจะเป็นผัก ผลไม้ หรือไม่ชอบกินเนื้อสัตว์ ไม่ดื่มนมไม่รับประทานไข่ แต่ถ้าเด็กคนนั้นกินทุกอย่างก็ถือว่าสบายใจไปจะกลับกันเลยถ้าเด็กคนไหนไม่รับประทาน มันเป็นเหตุผลที่เด็กนั้นขาดสารอาหาร จึงจำเป็นให้ลูกนั้นรับประทานวิตามินเสริม เพื่อให้รับวิตามินอย่างเต็มที่และครบไม่ขาด หรือเด็กบางคนอาจจะมีอาการแพ้อาหารก็ได้

การให้วิตามินสำหรับเด็ก

การให้วิตามินสำหรับเด็กนั้นบอกได้เลยว่าคุณจำเป็นจะต้องปรึกษาแพทย์เป็นหลักเลย ไม่ควรซื้อมาให้ลูกรับประทาน ไม่ว่าจะเป็นร้านค้าอินเทอร์เน็ตหรือตามโซเชียลเน็ตเวิร์ก เราไม่ควรที่จะซื้อมาให้ลูกของเรารับประทานเพราะบางครั้งอาจจะเป็นอาหารเสริมที่ไม่ได้รับการรับรอง อาจจะมีปัญหาภายหลังได้ และเราควรให้วิตามินบางอย่างที่ลูกของเราขาด อันไหนไม่ขาดเราไม่ควรที่จะให้เสริมไปและปริมาณที่ได้รับนั้นจะต้องเพียงพอ บางครั้งจากจะได้รับประโยชน์อาจจะเป็นเสียผลประโยชน์ได้รับอันตรายเกิดขึ้น เพราะว่าร่างกายของเด็กนั้น แต่ละคนไม่เท่ากันอาจจะทำให้ร่างกายขับส่วนเกินออกมา

วิตามินบี 12

Vitamin B12 นั้นจะช่วยให้เสริมสร้างการเจริญเติบโตของเซลล์เม็ดเลือดแดง บอกได้เลยว่ามีประโยชน์อย่างมาก และช่วยให้ประสิทธิภาพในการทำงานเผาผลาญได้ดีไม่ว่าจะเป็นการจำ ได้รับการเผาผลาญจากโปรตีนไม่ว่าจะเป็นไขมัน และคาร์โบไฮเดรต ซึ่งบอกได้เลยว่ายังมีวิตามินอีกมากมายที่ให้รับประโยชน์ การที่เราจะรับประทานอาหารเสริมเราควรปรึกษาแพทย์ทุกครั้งและถามด้วยว่าเราควรซื้ออันไหนดีไม่ใช่ว่าซื้อตามโลกอินเทอร์เน็ต